便秘不宜吃的水果（便秘不能吃的水果）
针对便秘不宜吃的水果这个问题，本文将综合不同朋友对这个便秘不能吃的水果的知识为大家一起来解答，希望能帮到大家
文章目录一览：
便秘不宜吃哪些水果?
如果在便秘期间吃龙眼的话容易使人上火， 会加重便秘的情况 。一般来说，消化不良、肠胃不好、容易恶心呕吐的人宜少吃龙眼肉为好。荔枝 荔枝虽然甜，但是不可多食，多食会发热。尤其是老年人多食荔枝可加重便秘。
但是山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，准妈妈如果过多食用很容易引起便秘的症状。
热性的水果要少吃。如：荔枝，龙眼，榴莲等。
如果是便秘的话，吃水果还是比较有好处的，尤其是香蕉之类的，对于含水比较丰富的水果也是比较适宜的。所以便秘对水果是没有食用禁忌的。 除了水果，还多一些粗纤维的食物，比如地瓜、白菜、芹菜、芸豆等。
孕妇便秘的食物要多吃通便润肠的水果蔬菜，但是却不宜吃热性水果，孕妇便秘吃热性水果，会加重上火便秘，桃子，石榴，橘子，榴莲等热性水果性热，食用过多会加重便秘；柿子收敛作用强，也有加重便秘的可能。
解惑:便秘不能吃哪些水果
1、忌温热性水果 便秘时，温热性的水果是不适合吃的，如果食用过多的温热性水果容易导致火上，加重便秘。比如芒果、樱桃、番石榴、荔枝、龙眼、椰子、榴莲、杏等。
2、柿子柿子的营养价值很高，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，柿子含有水溶性膳食纤维果胶，具有很好的润肠作用。但是柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，其收敛作用很强，容易引起大便干燥。
3、橘子不仅仅维生素多而还有不少的纤维素，所以说吃橘子是可以促进肠胃的蠕动，避免便秘的出现。
4、一般来说，没有便秘患者不适宜吃的水果，不管是哪种水果适量的摄入就可以了。
5、便秘最怕9种水果2 吃香蕉可以治便秘吗？青岛肛泰肛肠医院专家说，香蕉含有丰富的膳食纤维，其很大一部分不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大，并促进肠蠕动。
便秘的人忌讳吃哪些水果
1、橘子、橘子等柑桔类水果中富含丰富的纤维素以及多种营养物质，这些物质能够有效的促进胃肠吸收和消化，可有效的防治便秘的病发。
2、忌温热性水果 便秘时，温热性的水果是不适合吃的，如果食用过多的温热性水果容易导致火上，加重便秘。比如芒果、樱桃、番石榴、荔枝、龙眼、椰子、榴莲、杏等。
3、橘子 橘子不仅仅维生素多而还有不少的纤维素，所以说吃橘子是可以促进肠胃的蠕动，避免便秘的出现。
4、便秘最怕9种水果3 便秘吃什么水果好？菠萝 菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿，帮助消化及排走体内毒素。
便秘不能吃什么水果
1、宝宝便秘不能吃龙眼。龙眼性属湿热，吃多了容易上火，引起便秘，特别是小朋友更不宜多吃，因为其肠胃正在发育中，不容易适应。另外，龙眼糖分高，会对宝宝的牙齿和发胖产生影响。
2、一般来说，没有便秘患者不适宜吃的水果，不管是哪种水果适量的摄入就可以了。
3、便秘是由体内大量缺水引起的便秘，日常生活应多吃高纤维水果和蔬菜，饮食应多吃绿色蔬菜、新鲜水果等富含纤维素的食物，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉、梨等，可增加胃肠蠕动、排便、排出肠道有害物质和恶性物质。
4、便秘最怕9种水果3 便秘吃什么水果好？菠萝 菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿，帮助消化及排走体内毒素。
5、便秘最怕9种水果 草莓 橘子 橘子中富含丰富的纤维素以及多种营养物质，这些物质能够有效的促进胃肠吸收和消化，可有效的防治便秘的病发。
经常便秘的患者,应该多吃哪些食物?不宜吃哪类食物?
1、便秘不能吃什么 便秘患者应避免食用全脂牛奶、奶酪、奶油、冰淇淋、甜食等奶制品。便秘的人还要忌食烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、韭菜、蒜等刺激性食物 甜食也具备脂肪含量高，膳食纤维含量低和水分含量少的问题。
2、便秘患者可以多摄入一些粗纤维的食物，像红薯，南瓜，芹菜，糙米，玉米，绿豆，土豆，燕麦，全麦面包等纤维素含量高的食物，以及苹果，香蕉等通便的水果，少吃或尽量不吃辛辣油腻，还有过于精细的食物。
3、经常便秘的患者，可以通过以下几个方面来调理。调整饮食结构。
4、常进多渣饮食，含渣量高即含膳食纤维量多的食物。膳食纤维在肠道内不能被消化吸收，但可吸收多量水分使大便容量显著增加，从而刺激肠道蠕动，将粪便向下推送，引起便意，帮助排便。
5、便秘可以吃哪些食物 1．对于便秘患者，常可加用一些消除腹胀的食物，其中有萝卜、山楂、红曲、麦芽、柠檬、橘、柑、荸荠、槟榔、米醋、香糟、茴香、玫瑰花等，可选用其中一种或数种配伍使用。2．谷物、豆类。
孕妇便秘食谱
孕妇便秘是一种常见的症状，如果不及时处理，会对孕妇的身体健康造成影响。本文将为大家介绍几种适合孕妇的便秘食谱，帮助孕妇缓解便秘症状。
总之在日常生活中应该摄入能够缓解便秘的食物。比如：菠菜、胡萝卜，土豆、梨香蕉，苹果，葡萄等蔬菜和水果，再配合一些粗粮，这样可以缓解孕妇的便秘症状，在每天清晨空腹饮用一杯凉开水，进行适当的活动，都能够促进肠胃蠕动。
玉米粥 ：另外玉米粥我也推荐大家食用，玉米具有增加肠道蠕动的功能，能够有效地促进消化，多食用玉米粥可以有效地缓解孕妇便秘的症状。
添加蔬果杂粮。孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。定时进食，切勿暴饮暴食。
关于便秘不宜吃的水果和便秘不能吃的水果的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
