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文章目录一览：

• 1、调理脾胃的五谷豆浆配方
• 2、五谷豆浆的30种做法
• 3、去湿气的五谷豆浆配方
• 4、五谷豆浆的正确配方

调理脾胃的五谷豆浆配方

山药茯苓红豆浆。山药能滋养五脏，改善脾肾虚弱，再加上茯苓、红豆的健脾补血功效，山药茯苓红豆浆可调理脾胃，适合脾虚者饮用。但注意不要一次喝太多，每天只喝50到100毫升。小米芡实黑豆浆。

步骤：将红豆、黑豆、红小豆、薏仁米和花生米浸泡6个小时；然后将泡好的豆类、薏仁米、花生米和核桃肉放进豆浆机中；加适量冷水，启动豆浆机煮20分钟即熟，加糖调味即可。

那豆浆搭配什么五谷杂粮，五谷杂粮豆浆的配方有哪些呢？豆浆可以搭配的五谷杂粮有很多，比如说红豆、黑米、薏米、燕麦等等。五谷杂粮的豆浆配方也有很多，比如说黑豆和黑芝麻还有黑米一起搭配制作的三黑豆浆就有滋阴补肾的功效。

五谷杂粮豆浆的配料包括：黄豆，以及玉米、小米、黑米、荞麦、燕麦、红豆、高粱、绿豆等。 先将制作豆浆的原料提前浸泡。 将浸泡过的五谷原料用水冲洗干净。 倒入豆浆机内同时加入适量的水。

将红枣和浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水，接通电源十几分钟，五谷养身豆浆就做好了。做法三：1主料。黄豆30克，豌豆20克，青豆20克，黑豆20克，花生米20克。把所有的豆类用清水浸泡20分钟。

五谷豆浆的30种做法

1、将五种豆类浸泡6-16小时，备用，将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管。

2、做法一：选料。原料要干净，无霉烂、无杂质。泡豆。将原料（主要是豆类，大米、小米、黑米、玉米、荞麦、燕麦、高粱等）用干净的水侵泡，夏天侵泡6--8小时，冬天侵泡8--10小时，以泡透为准。磨豆浆。

3、熬煮豆浆 将过滤好的豆浆根据需要加水稀释，放入锅内，用大火烧开，再用小火熬煮10分钟左右，就可以饮用了。豆浆一定要煮熟熬透再饮用。

4、先给大家介绍一种很简单并且适合孕妈喝的豆浆，就是黑豆糯米豆浆。准备70g的黑豆，30g的糯米。先将黑豆清洗干净浸泡6个小时，糯米清洗以后放入豆浆机，黑豆泡好以后也放入豆浆机。加入适量的清水，然后开启豆浆机开始打豆浆。

5、五谷豆浆的做法：把材料都清洗干净备用，豆子不需要提前泡水。红枣记得要去核。所有材料统一倒入破壁机，这里浓稠度和甜度都是可以根据个人喜好调节的。为了避免打豆浆时会溢出，水的容量不要超过最高水位线。

6、将干大米和泡好的绿豆、黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好清凉消暑豆浆。 【益处】清热生津、解暑利尿。

去湿气的五谷豆浆配方

将黄豆、绿豆、赤红豆、黑豆、花生淘洗干净，用清水浸泡10个小时。浸泡一夜的黄豆、黑豆、绿豆、赤红豆、花生已经膨胀。将铁棍山药去皮切块，红枣洗净切块。

第一种配方，在破壁机放入黄豆40克、赤小豆20克、炒熟的薏米20克。第二种配方，在破壁机放入黄豆40克、赤小豆25克、炒熟薏米10克、茯苓10克、红枣3颗、水700ml。

“红豆薏仁豆浆祛除身体湿气和水肿，是一款祛湿排毒的养生饮品。薏米具有健脾补肺、清热利湿的功效；红豆具有疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜的功效。

五谷豆浆的正确配方

1、五谷杂粮豆浆的配料包括：黄豆，以及玉米、小米、黑米、荞麦、燕麦、红豆、高粱、绿豆等。 先将制作豆浆的原料提前浸泡。 将浸泡过的五谷原料用水冲洗干净。 倒入豆浆机内同时加入适量的水。

2、清凉五谷豆浆 配料：干黄豆20克、绿豆30克、大米20克、白糖适量；提示：将大米和泡好的黄豆、绿豆一起加入豆浆机杯体内，愿喝甜者豆浆制作好后请趁热调入白糖，也可用冰糖。

3、所有黄豆、绿豆、红豆提前浸泡一夜。将所有食材放入破壁机中。加入适量纯净水，记住不要超过破壁机的最大水位线。一键式选择浓汤键。程序结束后，一杯香浓美味的五谷豆浆就做好了。

4、五谷杂粮豆浆的配料包括：黄豆，以及玉米、小米、黑米、荞麦、燕麦、红豆、高粱、绿豆等。做制作方法：第一步：先将制作豆浆的原料提前浸泡。第二步：将浸泡过的五谷原料用水冲洗干净。

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