今天和朋友们分享乒乓球怎么练好拉球?相关的知识，相信大家通过本文介绍也能对乒乓球如何拉球视频教程有自已的收获和理解。自己轻松搞问题。

文章目录一览：

• 1、如何学会拉球
• 2、请问乒乓球我正手拉球不稳,应该怎样练习呢,因为还有一个星期就比赛了...
• 3、乒乓球如何连续拉球?如何把弧圈和高掉融会贯通
• 4、乒乓球拉球练习的几个要点分别都有哪些?
• 5、乒乓球拉球的6个小窍门

如何学会拉球

1、先学着挂球： 这种挂球是指不要收小臂，先用腰部转动带动手腕把球挂起来，就是把球摩擦着回击到对方桌面，你会通过这种方式体会摩擦，做出真正拉球的铺垫。

2、要领是：用直拍反面击球，站位离台大约40至50厘米，左脚稍前，收前臂于左腹前，身体重心稍下降，手腕内曲，前臂内旋，拍面前倾，在来球的上升期向右前上方击打，摩擦来球的中上部。

3、第我们要做到乒乓球的拉球技术，那么你就要在无球的情况下，练习自己的各种球拍击球的姿势，这样你在打球的时候才有心得，而不是你打乒乓球的时候练习，这点很重要，大家一定要记住。

4、在拉球时，手腕要相对固定，不能晃动太大，击球瞬间用中指顶住球板发力摩擦球。另外手腕还具有击球瞬间的调节功能，比如在拉球时突然感到球的旋转比自己预想的要转时就用手腕来调节击球的力量大小和摩擦球的部位。

请问乒乓球我正手拉球不稳,应该怎样练习呢,因为还有一个星期就比赛了...

拉台内弧圈球，要注意用力方向向上多一些，继而向前，要把弧线拉短。 套胶与弧圈球 进口套胶与国产套胶的性能不同，对于拉弧圈球的风格有一定的影响。 欧洲人拉球多为拉打，因为欧洲的套胶胶皮黏性差，海绵偏软，但弹性好。

特点与运用站位近台，击球时间早，球的速度快，动作幅度小，是我们 近台快攻打法的主要技术之一。

最基本的就是搓一板（搓球）、起下旋（拉加转弧圈球）、攻上旋（拉前冲弧圈球）、变线（拉不同落点），这个套路练习熟练是很有效的。 重视搓球 正规乒乓球教学很忽视搓球的练习，教练都会教你直接拉起来转成上旋进攻。

乒乓球拉球的要领1：用左脚打球用左脚还原 其实意思就是用重心打味还有击球节奏的掌握。老师要我手要等左脚踩下去的同对才能有击球动作，要主动踩而不是球打出去了才被动的踩。主动去踩左脚就会逼迫自己去蹬右脚，就会主动去迎前。

乒乓球如何连续拉球?如何把弧圈和高掉融会贯通

1、第乒乓球是一个圆形的球体，我们的球拍在和乒乓球接触的时候可以加以力量，然乒乓球可以走出一种不同的进攻路线，拉球其实就是这个原理，所以新手练球最关键的是掌握球拍使用技巧。

2、以下是一些乒乓球拉球技巧： 手腕灵活：在拉球时，手腕应该要保持灵活，这样可以更好地控制球的方向和速度。 用身体带动：拉球时，身体的移动可以帮助打球更加准确和有力。

3、如果想对付好弧圈，更要抽出时间专门练克制弧圈的技术，具体包括：挡接，推挤，直板反面快撕，直板反手攻打弧圈，正手近台快带，中远台的反拉以及正手攻打弧圈等。

4、只转屁股不转腰。要分清转腰与转屁股是两回事，拉球时千万要用腰带动大臂，而不是只动大臂而不用腰。

5、步法 拉球时，要根据来球的位置，时刻跑动来调节击球的最佳位置。跑动时要保证重心尽量平稳，身体不要乱晃。高吊弧圈与前冲弧圈 高吊弧圈一般是针对拉下旋球而言的。

6、若球比较下旋，就将拍立一些，若球不太转，将拍平一些。还有一点，就是自己水平不是很高的情况下，正手直板拉球不要用手腕，手腕始终对手臂保持直线不动。

乒乓球拉球练习的几个要点分别都有哪些?

快收前臂：拉球必须收前臂。 无论是业余的弧圈高手，或者是专业队的学生，都强调拉球要在触球时快收前臂， 对于拉球瞬间要快收臂这回事还有疑虑的。

以下是一些乒乓球拉球技巧： 手腕灵活：在拉球时，手腕应该要保持灵活，这样可以更好地控制球的方向和速度。 用身体带动：拉球时，身体的移动可以帮助打球更加准确和有力。

乒乓球拉球的基本技术 站位 其实很多人都会忽略站位问题，如果你没有一个好的站位，你就不能在最舒适最有把握的最好击球点出球，我们看有些人的动作很不协调，其中可能的原因就是出在站位的问题上。

有位弧圈高手告诉我：球要转靠前臂，球要冲靠腰腿，如果小臂用的不好，怎么练拉球都不可能练的好的。小臂绝对是基础中的基础。 乒乓球拉球技术要领二：摩擦旋转的掌握 无论你要拉的多冲多爆，一定要保有强烈的上旋。

乒乓球拉球的要领2：用腰引拍，身前击球 如果用右脚找球用左脚打球的节奏都做到了，步伐也到位了，还原也有了，接下来就要注意，加上转腰动作。有非常多的业余朋友都犯了”用手引拍”的毛病，手直接往后拉，上半身还却忘了向右转腰。

乒乓球拉球的6个小窍门

1、球要转靠前臂，球要冲靠腰腿 如果小臂用的不好，怎么练拉球都不可能练的好的，小臂绝对是基础中的基础。摩擦旋转的掌握。无论要拉的多冲多爆，一定要保有强烈的上旋。发力方向的掌握。

2、以下是一些乒乓球拉球技巧： 手腕灵活：在拉球时，手腕应该要保持灵活，这样可以更好地控制球的方向和速度。 用身体带动：拉球时，身体的移动可以帮助打球更加准确和有力。

3、线路多变：左中右三条线冲开。如果拉球线路很固定，对方接多了就会逐渐地提高免疫力，防守成功率明显上升，甚至可能等在那里。进而不可御者，冲其虚也。所以，通常拉几个斜线之后，就该提醒自己该拉中路或者反手了。

4、乒乓球起重下旋的拉球技巧 放松： 除了放松，手要把前臂跟上臂的夹角打开.不用一定要很直， 但是夹角一定要够，至少150度.我个人下拉重下旋时 手臂几乎是打直的， 这样小臂收缩的空间才会足够。

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