男人如何保持年轻，男人如何保持年轻 延缓衰老
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男人要怎样才能永葆青春
1、由于吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险，因此，这一年龄段的男人最好戒烟，如一时戒不了，应多吃胡萝卜、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果6，多吃鱼类、经常喝茶等以减轻烟害。
2、-30岁：少吃甜食，少喝酒，少抽烟。男人永葆青春的“黄金法则”20-30岁：少吃甜食，少喝酒，少抽烟。到了这个年龄，男人身体的新陈代谢开始变慢，而甜食因为热量高，很容易转化成脂肪堆积在腹部。最好少吃或者戒掉。
3、所以使用防晒霜对于男性来说还是有一定必要的，选择的防晒产品SPF应该在15至34之间。
男人想要保持年轻,应该戒掉哪些习惯?
1、男人如何保持年轻常用剃须刀，年轻5岁半。英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。
2、运动锻炼：平时进行一定的运动锻炼，有利于身体的健康，能够促进血液的循环，提高身体的免疫力，并且能够缓解压力，放松心情。所以，运动锻炼是非常重要的。
3、由于吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险，因此，这一年龄段的男人最好戒烟，如一时戒不了，应多吃胡萝卜、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果6，多吃鱼类、经常喝茶等以减轻烟害。
4、保持充足的睡眠 很多人觉得睡眠好坏跟皮肤状态是没有关系，其实大有联系，睡眠不好会对肌肤造成伤害，使皮肤缺水、干燥，而且会加快衰老，所以想要皮肤好就得戒掉熬夜的坏习惯，保证充足睡眠。
男人如何才能永葆青春?
1、由于这一年龄段的男人正是干事业、交朋友的大好时机，平时娱乐、喝酒的机会较多，因此要注意少喝酒。酒能使人增加患肝癌、口腔癌和喉头癌的可能性，酒还能使血压升高，导致患心脏病或心肌梗死。
2、学习，不断地追求真理和美，使我们能永葆青春的活动范围。
3、男人永葆青春的“黄金法则”20-30岁：少吃甜食，少喝酒，少抽烟。到了这个年龄，男人身体的新陈代谢开始变慢，而甜食因为热量高，很容易转化成脂肪堆积在腹部。最好少吃或者戒掉。
男人怎么保养才能年轻
1、第一，注意休息。40岁男人经济基础雄厚，有钱有名有地位。这个时候，保养自己的容颜首推休息。容颜衰老，除了时间老人的抚摸之外，更多的是辛苦的劳作造成的。因此，每天按时休息，注意保证每天8小时睡眠，就会使自己的体力得到充沛的恢复。
2、饮食健康。男人会经常熬夜，但这却是很伤害身体的，男人更应该注意戒烟戒酒，饮食健康，来保证身体的健康。体育锻炼。运动是必不可少的，只有锻炼了才能保证好身材和健康的身体，才能有更好的精力去提高自己。
3、让男人变年轻的方法保湿霜任何一个和女生住在一起的男生都知道，乳液能够帮助她们保持皮肤在最佳的状态。这类的保湿产品不应该只是女人们的专属。
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