针对长传球如何发力这个问题，本文将综合不同朋友对这个长传球动作要领的知识为大家一起来解答，希望能帮到大家

文章目录一览：

• 1、长传球踢不起来
• 2、足球运动中,射门或长传怎么发力?怎么把球提高?
• 3、足球长传脚法动作要领
• 4、足球比赛中如何长传
• 5、足球的长传球技术讲解
• 6、请教高手,踢足球时怎样把长传球打得又快、又远、又准...

长传球踢不起来

1、掌握正确的技术动作，动作协调，充分利用身体的杠杆原理，使腿部的发力产生鞭打效应。脚的正确部位是在脚的脚背正面或者脚背内侧（里脚背），用这两种部位踢球可以充分将腿部力量传递给球。

2、基于你的情况，我建议可以两人一组练习踢远和踢准。20米左右的传球建议用脚弓去挫弧线。远射和30米以上传球建议练习正脚背发力。你还年轻，在身体完全长成以后，30米以内的传球都建议用脚弓搓弧线。

3、估计踢出来的长传球都带弧线，其实无论是正脚背和内脚背都做长传的，而且动作基本上相差不多，除了习惯用内脚背根部做触球部位的可能支撑脚站位是外八，长传姿势不太一样。

4、但如果出球部位太靠近脚弓或者脚踝，就会导致球起不来，或者球带有内旋。而如果出球部位太靠近脚尖，就会导致球带有外旋或者球速慢。出球时要锁紧脚踝，绷直脚背要注意观察，踢完球后脚背是否还是保持绷直状态。

5、都有问题，足球要保持一定弹性的，而且重量也不能超出标准范围，但也不至于踢不起来。

6、助跑：与射门同为采用斜线助跑，助跑目的在于更好的发力。支撑：与出球方向成45度角，支撑脚踏在球的侧后方约25~35厘米处，着地平稳有力，脚尖指向出球方向，膝关节微屈，身体稍微向支撑脚倾斜。

足球运动中,射门或长传怎么发力?怎么把球提高?

1、足球射门的话，如果在禁区内用脚弓推角度就可以了，有人封堵的话脚尖捅射好点，如果距离较远，那就抽射吧。抽射分正脚背和外脚背，外脚背以前玩过，但是老感觉没正脚背好发力，外脚背传球还是可以的，这个看个人吧。

2、助跑 与射门同为采用斜线助跑，助跑目的在于更好的发力 支撑 与出球方向成45度角，支撑脚踏在球的侧后方约25~35厘米处，着地平稳有力，脚尖指向出球方向，膝关节微屈，身体稍微向支撑脚倾斜。

3、首先要有助跑，让身体的趋势转化为势能，然后小腿向后收起绷紧，迎着足球过来的离线，迅速出脚，以脚背中部为着力点大力抽射，这样出去的射门才是势大力沉的。

4、球员在接队友传中/角球时，因为足球初速较快，球员只需要蹭一下足球就能改变足球的飞行方向完成射门，当然如果有足够的起跳高度和冲刺空间，也可用额头将球“砸”进球门。

5、最重要的就是触球瞬间的小腿摆动。长传球可计量用大腿挥动，触球后即可停止摆动，好控制力量。

足球长传脚法动作要领

长传共有三种：大脚长传高球。搓传高球。 低平长传。第一种要点：类似于罚任意球，一般用脚背内侧打出弧线球，立足脚要稳，摆腿幅度大。

长传球脚法 需要水平方向的旋转就用脚被内侧，距离比较远使用脚背正面；想踢出球落地后不向前走的效果，就用脚背正面搓球的下部，造成向后的旋转 脚背内侧的长传球好控制，准确性高一些，接球的队友也舒服，最好用脚背内侧。

长传你的身子要有一定的幅度向后仰，腿的搬动幅度也要大一些.大力射门身子向前倾，球射出去的时候腿要跟着一起向前送，这样射出的球才会有力.这里有一个德科教你长传。

通常来讲，长传时需要注意：外侧脚的距离远于内侧脚；双脚踏击地面时应自然放松，并以快轻足的方式完成踏步动作；离地时双手持握后撤保持平衡，保持足球、仰面、向上、异侧四点位同步形成。最后通过释放动作送出长传。

足球比赛中如何长传

长传；长传小腿一定要后摆，瞬间发力，最后支撑脚与球横向间隔20cm左右，长传脚的脚尖方向基本就是球的射向了。球的接触部位：脚的大指骨第二块直至脚腕，击球中下部。

助跑方向，通常是斜向助跑，即助跑方向与出球方向成45度角。可根据个人习惯略加调整。支撑脚的位置，传球时支撑脚位于球的侧后方20cm左右的位置上，脚尖正对出球方向，支撑腿膝关节弯曲，重心降低。

长传球的技术动作是居于我们通常接触的挑球（或搓球）与正脚背抽传之间的一种技术动作。

足球的长传球技术讲解

1、脚尖挑射也是吊射的一种。在防守队员或门将较靠近我方式时使用时，用脚尖部位接触球的底部，将球高高挑起，越过防守队员。挑射时，触球腿的小腿微微向后收。

2、在长传的过程中，我们往往需要使用侧拉、后拉等动作来散开身体并且施以力量推拨足球，达到沉浮控制的目的。通过左右双手、臂、背部和腿部配合移动调节力与角度等多因素的技巧支持，可以完成一个精准的长传。

3、先说长传球：距离非常远的长传球，踢球者感觉必须发全力或者是百分之七十以上的力量，这样的长传球可以采用脚背绷紧的方法来传球。

请教高手,踢足球时怎样把长传球打得又快、又远、又准...

长传用大腿发力，短传用小腿踢。最好不要用外脚背，那样球会旋转，很难把握向哪个方向，用内角侧踢球比较准。

助跑方向，通常是斜向助跑，即助跑方向与出球方向成45度角。可根据个人习惯略加调整。支撑脚的位置，传球时支撑脚位于球的侧后方20cm左右的位置上，脚尖正对出球方向，支撑腿膝关节弯曲，重心降低。

踢足球传球技巧 选择传球目标、掌握传球时机和控制传球力量是传球的主要战术内容。

②步频快、步幅小，快速有力后蹬。③两臂配合两腿动作用力快速前后摆动。④眼睛既要注意周围队员的位置变化，又要兼顾球的运动情况。有利于起动后的动作的衔接。

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