今天和朋友们分享陈皮红豆汤有什么功效相关的知识，相信大家通过本文介绍也能对陈皮红豆汤的功效有自已的收获和理解。自己轻松搞问题。

文章目录一览：

• 1、红豆陈皮汤一天喝几次
• 2、红豆加陈皮一起煮有什么作用?
• 3、陈皮红豆沙的功效

红豆陈皮汤一天喝几次

1、红豆具有利水去肿的功效，陈皮可帮助消化、宣通五脏，与红豆结合能减肥消肿，建议每日餐后饮用，2星期便见效果。

2、做法：取陈皮10克（鲜者加倍），大米100克；将陈皮择净，切丝，水煎取汁，加大米煮为稀粥服食，或将陈皮研末，每回取3~5克，调入已沸的稀粥中即可。食用方法：每曰1剂，连续3~5天。食疗功效：可和胃理气，化痰止咳。

3、就把陈皮放入红豆汤中，上盖闷十分钟，之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用，至少吃两个星期。制作：红豆泡软后，隔水蒸熟，加入水和糖煮成豆沙，然后用细筛子滤去豆皮，加入切碎的陈皮茸煮十几分钟即可。

4、最好是每天在餐后食用，先坚持食用两个星期，看效果如何。陈皮红豆汤的做法准备200克红豆、陈皮15克。提前将红豆浸泡1小时，陈皮提前泡软，刮除内部白色部分，然后再切成小丁。

红豆加陈皮一起煮有什么作用?

红豆沙加陈皮是一种传统做法，主要原因是陈皮具有行气消胀、化痰解腻的作用，可以平衡红豆和冰糖的滞腻，使红豆沙口感更加平和。从食材清单角度看，红豆沙加陈皮需要的主要食材是红豆和陈皮。

陈皮，则是味辛带苦，性温，有帮助消化、消滞化痰、宣通五脏、开胃、理气燥湿的功效，与红豆结合在一起，即产生了微妙的化学作用，常吃即能 减肥消肿，令因吃食过多而肥胖的身材变瘦。

消热解毒：红豆能够通小肠、利小便、消热解毒，其中含有非常丰富的维生素B1，对脚气病有很好的预防作用。开胃健脾：陈皮能健脾理气，能够开胃，适用于脾胃虚弱、不思饮食、消化不良，此外陈皮对胃寒呕吐也有很好的作用。

陈皮红豆沙的功效

1、止咳化痰，降血压，疏通心脑血管等效果。红豆中富含有维他命蛋白质及矿物质，能够调节脾胃，而陈皮具有开胃的功效，可以减肥。红豆中的皂角甙，可刺激肠道。

2、止咳化痰，减肥的作用。其中红豆富含维他命B1 ，素素B2 ，蛋白质及多种矿物质，有补血，利尿，消肿，促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。

3、红豆具有利水去肿的功效，陈皮可帮助消化、宣通五脏，与红豆结合能减肥消肿，建议每日餐後饮用，2星期便见效果。

4、缓解经痛 红豆是非常适合女性的食物，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。不管是针对怀孕妇女产后缺乳情形的改善，或是一般女性经期时不适症状的纾解都有很好的功效。若加上一点红糖，则暖身的效果更好。

5、搭配红豆 在广东，有一道非常传统、滋补的甜品，叫做：陈皮红豆沙，是夏天广东人不可少的膳食，不少广东人，要是在夏天能够来一碗陈皮红豆沙，真的是舒服极了。

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