老年人吃面条有害处吗（老年人晚上吃面条好吗）
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长期吃面条,对身体有益还是有害?爱吃面的朋友,不妨看一下
1、食物对身体有益还是有害，要先分析一下，如果利大于弊，对身体就是有益的，如果利小于弊，那就是对身体有害的。
2、如果将面条当做主食天天吃会造成营养不良，天天吃面条会导致主食比较单一，身体对营养的摄入不足且吸收不良，严重的可能会导致过度的损耗身体的营养，所以不建议长期将面条当做主食食用。
3、可以肯定地说，面条营养丰富，长期吃对身体是有益的，具体的好处如下：（1）面条富含B族维生素（维生素BBBB8和B9）、矿物元素（钙、铁、磷、镁、钾和铜）以及蛋白质，对人的身体大有裨益。
长期吃面条的坏处是什么
1、对肠胃健康有害。大家都知道面条非常容易熟，而且我们大家在吃面条的时候，由于面条太过于软烂而不会充分的咀嚼，如果长期这样饮食的话，对肠胃很不友好，长期以往就会造成肠胃不适，而且也不利于肠胃的健康。
2、食盐摄入过多就会增加高血压、缺钙、胃癌等疾病的发生率，威胁我们的身体健康。
3、经常吃面条是有危害的，具体有导致肥胖、易得抑郁症、营养不良等方面的危害。因此为了让人们的身体得到均衡的发展，在饮食方面最好各类食物搭配着食用，这样营养才能均衡，才算是健康的饮食方式。
4、天天吃面条有什么坏处 首先，缺乏必需氨基酸。谷物中含有的氨基酸基本都是人体可以自己合成的(虽然有那麼一两种是必须的)，但是更多的必须氨基酸是通过其他食物来的其次，缺乏维生素。
经常吃面条对身体有什么坏处?
1、营养不良经常吃面条会导致营养不良，最主要的原因就是摄取不够，消化欠佳，或者是消耗的营养元素比较多，导致营养成分吸取不够。但也有可能包括暴饮暴食或者是摄取特殊的一些营养元素，而导致人的体内缺乏营养。
2、面条中含有大量的碳水化合物，是身体主要的供能物质。如果长期吃面条，有可能导致 碳水摄入过多 ，从而造成身材肥胖，体重超标。长期吃面条，会导致血糖升高 面条它经过了水的蒸煮，部分淀粉已经 初步分解 。
3、食盐摄入过多就会增加高血压、缺钙、胃癌等疾病的发生率，威胁我们的身体健康。
吃面食对人体有什么不好吗?
因为面食里面主要含有的成分是碳水化合物，大量的碳水化合物的摄入，会导致我们人体内产生较多的脂肪，引起肥胖。另外一个呢，我们人体该需要的其他的一些微量元素，它的来源就会减少。
食盐摄入过多就会增加高血压、缺钙、胃癌等疾病的发生率，威胁我们的身体健康。
只有“垃圾吃法”，面条能够满足人体能量需求，并且还能填饱肚子，比较容易消化，对肠胃有好处，如果能够合理搭配，并且不是天天吃的话，对身体不仅没有影响，反而有益。
一般正常的吃面食，不会对人体造成危害，当然现在也没有科学依据证明有危害产生。只是很多小伙伴在日常的生活当中没有合理的控制面食的量，从而引发了众多问题。
尤其是对于高血压的患者来说，不管是凉面还是热面，都是非常不合适的。因此在吃面条的时候，最好吃温热的面条。并且我们在煮面条的时候，一定要彻底的把面条煮软煮透，不仅可以养胃，也可以让我们的身体更加健康。
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