脚消肿散瘀最快方法（脚消肿最好的偏方大全）
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脚扭伤了,青紫一片,怎样做会好的快点?
首先要马上休息，避免被扭伤的脚用力着地，受伤后马上休息，可以促进较快地复原，减少疼痛、出血或肿胀，以防伤势恶化。然后冷敷，尽量在扭伤几分钟之内进行冷敷。
第二，要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血遇热而活，遇寒则凝，所以在受伤早期宜冷敷，以减少局部血肿；在出血停止以后再热敷，可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言，受伤24小时后始用热敷。
冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。
扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。
刚扭时间起到24小时之间分3次冷熬，24小时后每天两次热熬，一直到肿和瘀血清除。冷、热熬之后可用一些消肿止痛、活血瘀血的外用药搽用。养伤期间，少动为主。不可以吃高热量、带刺激性的食物。
扭伤脚怎么消肿最快最有效?
消肿方法：在伤后24小时内，局部可用凉水或酒精冷敷，以促进止血，减少血肿的形成和疼痛。24～48小时之后，可进行热敷，加速消散伤处周围的瘀血。
贴膏药 脚扭伤肿了之后可以在肿痛位置贴上具有很好的缓解疼痛，活血化瘀的膏药。但是要注意的是切不可在刚扭伤的时候结贴膏药，否则会加重肿痛的情况。最好是能够在冷敷之后24小时再贴上膏药消肿。
崴脚了怎样快速消肿止痛1 冷敷 在受伤的头24—48小时，要迅速将脚及踝部浸泡在冷水里，或者是用毛巾包着冰块，敷在肿胀的部位，每次约30分钟，间隔3—4小时一次。
扭到脚肿了怎么消肿?
1、小时内先冷敷或冰敷。将碎冰和凉水装在水袋中，敷在受伤部位，大概敷二十分钟左右，隔四个小时再敷一次。以利于血管收缩，减轻出血，起到消肿止痛的作用。24小时后可每日热敷。
2、冷敷的目的是刺激血管收缩，并且使受伤部位组织液减少，从而达到消肿和止血的作用。如果在外面没有冰袋，也可以用毛巾沾上凉水替代，具体的做法是将冰袋或者毛巾覆盖在疼痛的部位，一次冷敷的时间保持在15-20分钟，一天三次即可。
3、问题八：扭到脚该怎么处理 足踝扭伤后怎么办呢？常见一些人先是使劲揉搓肿起来的地方，把淤积起来的血揉开搓散；接着是用热毛巾敷，以活血消肿；最后强忍着疼痛走路、活动。
4、可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。第对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。
如何快速消肿去淤?
热敷：这样可以加速局部血液循环，从而更好的起到消肿止痛的作用，除此之外热敷还可以促进组织修复、代谢产物和瘀血的吸收。
快速消肿祛瘀的方法：冰敷 跌打损伤导致的肿胀淤青，马上用冰水敷好，冰水能够马上收缩血管，防止淤血过多。不要下地活动，太高下肢约30度。24小时以后可以上热敷，这样做是加快血液循环，有利于迅速清除淤血。
首先：你可以在磕到的24小时内采取“冰敷”每次用冰敷时间不要超过二十分钟，一天内可进行多次。其次，过了24小时后要改“热敷”可以用热毛巾敷在患处，以促进局部血液循环和新陈代谢的功效。
脚扭伤了吃什么药可以活血化瘀消肿
1、也可以用一些活血化瘀的药物，比如云南白药气雾剂和活血止痛胶囊，跌打丸、小活络丸等，这类中成药物消肿比较慢，需要坚持服用。患者也可以选择西药，西药消肿效果更快一些，比如地奥司片、草木犀等。
2、吃跌打损伤药，他可以活血化瘀消肿。（吃的药物如跌打红药片、中华跌打丸、筋骨跌打丸；擦的有红花油、云南白药气雾剂等。
3、小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。 如扭伤伤到骨头，医生给打上石膏后，一定要注意： 刚上石膏约20分钟内，不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬，易变形。
4、虎 丹，内服跌打丸、活血止痛散等。后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药，也可以把面粉炒黄，用米醋调和敷在患处，来代替五 虎 丹，效果也比较理想。用一小撮 花 椒，一小把盐煮水熏洗，代替中草药效果也不错。
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