今天和朋友们分享蜂蜜坚果的做法相关的知识，相信大家通过本文介绍也能对蜂蜜坚果的做法视频有自已的收获和理解。自己轻松搞问题。

文章目录一览：

• 1、蜂蜜坚果莲雾
• 2、莲雾怎么吃
• 3、在家该如何轻松自制红枣黑芝麻蜂蜜饼呢?
• 4、用空气炸锅可以制作红枣黑芝麻蜂蜜饼吗?制作方法是什么?
• 5、好好的坚果,磨成酱做啥?
• 6、蜂蜜坚果莲雾——润肺止咳促进消化

蜂蜜坚果莲雾

1、食材 主要食材：莲雾1只。其他食材：核桃2颗，杏仁(炒)8粒，松子(炒)10粒，蜂蜜1勺。2 做法步骤 莲雾清洗干净切半，挖空，果肉切丁，坚果掰碎。将坚果碎末和果肉丁混合装入挖空的莲雾中。

2、蜂蜜坚果莲雾是很适合我们在平时吃的食物，常吃这种食物对我们健康会有好处，是可以通过吃蜂蜜坚果莲雾来保护好我们内脏健康的，首先我们可以通过吃蜂蜜坚果莲雾来保护内脏健康，特别可以润肺止咳，同时还可以很好的促进开胃。

3、雾莲果的吃法有：蜂蜜坚果莲雾、莲雾芝麻糊、莲雾拌海蜇、莲雾双脆芹、台湾传统吃法。蜂蜜坚果莲雾 炒香的芝麻，花生，瓜子仁等等坚果，个大的碾碎。在将削下来的莲雾花瓣样部分也切碎，加蜂蜜搅拌均匀。

莲雾怎么吃

莲雾清洗后可直接食用，有清甜淡香味的口感，另外也可将其与苦瓜、西芹搭配制作莲雾沙拉盅食用，一样美味可口，另外也可将其放入榨汁机中榨成汁状，加入适量的牛奶搅拌均匀后便能饮用。

直接吃 莲雾是一种水果，是可以直接吃的。将莲雾洗干净之后，直接拿着吃就行了。不过，这样吃起来，就像嚼海绵一样，没有什么味道。但是，吃习惯之后，会发现，莲雾有淡淡的清香，还可以清热解渴。

莲雾怎么吃1 莲雾的吃法 蒸食 除了新鲜的食物，莲子也可以在水果中间挖出，然后放入适量的肉，然后放入蒸锅中不加蒸，饭后直接蒸熟，肉会有果味。 香气浓郁，莲花雾的味道更具吸引力。 这种食物在台湾很常见。

莲雾洗干净，然后切成半，将其挖空待用。坚果弄成碎块的，挖出来的果肉切成小块。将所以弄成的原材料放入挖空的果实里面，加入适量蜂蜜就可吃。莲雾芝麻糊 食材：莲雾一个，芝麻适量。

直接吃。莲雾是一种水果，是可以直接吃的。将莲雾洗干净之后，直接拿着吃就行了。不过，这样吃起来，就像嚼海绵一样，没有什么味道。但是，吃习惯之后，会发现莲雾有淡淡的清香。不介意其味道的人，可以直接吃。

直接食用 用清水将莲雾洗干净，不用削皮。最好将它底部的果脐切掉，然后直接吃就可以了。做果汁 用清水将莲雾洗干净，并且切成块。将它放进榨汁机榨成汁，然后过滤掉果肉。

在家该如何轻松自制红枣黑芝麻蜂蜜饼呢?

1、准备食材。红枣黑芝麻蜂蜜饼需要用到的食材包括，红枣，花生，黑芝麻，白芝麻，鸡蛋和蜂蜜。我们将红枣用剪刀剪碎，并去除枣核。

2、盘子中放入熟黑芝麻、熟白芝麻、熟花生碎、红枣碎、鸡蛋、蜂蛮，将所有食材混合搅拌均匀。将所有食材放入圆形模具中，用勺子压平，薄一点会更酥脆。放入烤箱，设置150度16min左右，取出放凉即可食用。

3、食材可以根据自己的需要搭配，蜂蜜可以换成糖 ，鸡蛋可以换着面粉，材料准备好，红枣去核 用剪刀剪成丝。黑芝麻我们家的提前蒸晒过，因此不用再处理。若是新买的黑芝麻需要清洗 蒸晒后再制作。也可以炒过。

4、材料：熟黑芝麻100g熟白芝麻20g蔓越莓干碎（或红枣碎）40g熟花生碎20g熟核桃仁碎20g蛋清40g蜂蜜25g（可换成蛋清）玉米淀粉15g（可换成全麦粉）做法蔓越莓干（或红枣）切碎。熟核桃仁和熟花生碾碎或切碎备用。

5、芝麻饼的做法步骤如下：第一步：制作水油皮面团。大碗里准备150克普通面粉，再加入55克玉米油、40克清水和20克麦芽糖，拌匀后下手揉成团；接着把面团充分揉匀，揉好后包上保鲜膜松弛一个小时。第二步：制作油酥面团。

用空气炸锅可以制作红枣黑芝麻蜂蜜饼吗?制作方法是什么?

1、在制作的过程中就可以用模具把它变成你想要的样子，接下来就可以拿出准备好的空气炸锅或者是烤箱，用200度的温度烤10分钟左右，就能吃到美味的红枣黑芝麻蜜蜂饼了。

2、甜一点的黑芝麻可以放一点白糖或蜂蜜，放进空气炸锅160度烤五分钟拿出来翻拌一下搅拌均匀然后再开火五分钟出锅以后按板上按平称量然后慢慢的制作。

3、步骤：材料全部称量准备好。蔓越莓干和葡萄干洗干净，泡软切碎。先将麦片、面粉、奶粉、坚果和果干倒一个大盆里，混合拌匀。盐可放可不放的，影响不大。加入蜂蜜，先稍微拌一下。倒入椰子油。

好好的坚果,磨成酱做啥?

1、花生糊：锅中先放入水400cc.，再把花生酱放入，用打蛋器搅拌均匀后再加入糖三大匙。开中火煮滚后，换成小火慢炖5分钟变成浓稠状，即可取出倒入碗中 芝麻糊：做法同上，只要将花生酱换成芝麻酱即可。

2、南瓜籽油坚果酱拌面材料 南瓜籽油坚果酱1大匙、面线1卷、海盐适量、手工酱油适量、黑胡椒粉适量、白芝麻粒少许配菜少许、综合坚果50克、南瓜籽油30克。

3、把所有坚果放进食物调理机绞打，当花生酱快好时，放一小搓盐调味。坚果一开始会先成粉状，等到坚果里的天然油脂慢慢释放出来后就会开始成团，而后成泥浆状，所以要有耐心唷。*记得中间要不时的把沾到边边的碎屑刮下集中。

4、做好的酱料可以直接蘸食，也可以做成调料、馅料。葵花籽，可食用。果实包括果皮、种皮、胚三部分。向日葵种子的内部部分被称为核仁。 这些仁包含人类食用的称为瘦果的干果。

5、只要两步，就可以自制杏仁酱、花生酱、芝麻酱等各种坚果酱！坚果烘烤至熟，待温热后，通过搅拌机搅拌，坚果本身的油脂会渐渐渗出，混合着坚果碎，搅打成糊状。

蜂蜜坚果莲雾——润肺止咳促进消化

1、准备材料。从莲雾的大头切下一片。成这个样子。把莲雾的芯挖掉。再将莲雾的小头切掉一片，制造一个平面利于摆放。在莲雾里面放入坚果。

2、蜂蜜坚果莲雾 炒香的芝麻、花生、瓜子仁等等坚果，个大的碾碎，在将削下来的莲雾花瓣样部分也切碎，加蜂蜜搅拌均匀。用小勺将做好的“蜂蜜坚果甜碎”舀到莲雾上，同莲雾一起吃。

3、莲雾是比较适合孕妇食用的，孕妇可以适当的吃蜂蜜坚果拌莲雾，也可以吃莲雾芝麻糊，还可以将莲雾和海蜇拌食，这些对胎儿以及孕妇自身都有一定的好处。

4、蜂蜜坚果莲雾：将坚果以及莲雾花瓣部分用工具压碎，加入适量的蜂蜜，放到莲雾上就可以吃了。直接食用用清水将莲雾洗干净，不用削皮。最好将它底部的果脐切掉，然后直接吃就可以了。

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