小腿和胳膊痛什么原因（小腿和小胳膊酸疼是怎么回事）
今天和朋友们分享小腿和胳膊痛什么原因相关的知识，相信大家通过本文介绍也能对小腿和小胳膊酸疼是怎么回事有自已的收获和理解。自己轻松搞问题。
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胳膊腿酸疼怎么回事
小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关，你可以服用补气的药。如酸痛严重可做局部理疗。 也可能是腓肠肌乏力，有可能是缺乏锻炼引起，体质抵抗力下降会四肢酸软，也有可能是缺钙 小腿肌肉经常在清晨酸痛，而且在白天也感觉小腿肌肉无力。这可能是你的小腿供血不足，以及你小腿的筋骨长期劳损所致。 古人常说：“人老，腿先老；腿不老，人就不老。”所以，人的双腿对人的寿命是何等的重要。 在医学上说：“双腿是人的第二个心脏。”为什么呢？因为人的双腿运动可以帮助心脏的血液循环。如果心脏的血液循环正常，那么，全身的四肢百骸（包括小腿）、五脏六腑和大脑都会受到心脏的血液的供应，各种器官才会正常的运作和健全发育。 如何改善你的小腿供血足够和无力呢？ 第一，每天必须进食能够生血的食物，比如肉类、鱼类及蛋类等各种食物，这些食物是生血之源，只是量多或量少，因人而异。在中医来说，气生在血中，力生在气中。换句话说，血足，气才会旺盛，力气才会大。 第二，在双腿酸痛且无力时，暂勿用腿过劳，最好少做或休息为宜。不然，会造成小腿更加虚弱无力。 兹介绍一张良方给你参考，药方如下： 鹿角胶一两麻黄二钱 牛膝四钱肉桂二钱（煎服） 本药方可补肾强筋骨，养血活血，振奋下肢筋脉的功效。若配以补酒一小杯，能使药力通达全身，对身体虚弱者，疗效更佳
手臂跟腿经常酸痛是怎么回事？
小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关，你可以服用补气的药。如酸痛严重可做局部理疗。 也可能是腓肠肌乏力，有可能是缺乏锻炼引起，体质抵抗力下降会四肢酸软，也有可能是缺钙 小腿肌肉经常在清晨酸痛，而且在白天也感觉小腿肌肉无力。这可能是你的小腿供血不足，以及你小腿的筋骨长期劳损所致。 古人常说：“人老，腿先老；腿不老，人就不老。”所以，人的双腿对人的寿命是何等的重要。 在医学上说：“双腿是人的第二个心脏。”为什么呢？因为人的双腿运动可以帮助心脏的血液循环。如果心脏的血液循环正常，那么，全身的四肢百骸（包括小腿）、五脏六腑和大脑都会受到心脏的血液的供应，各种器官才会正常的运作和健全发育。 如何改善你的小腿供血足够和无力呢？ 第一，每天必须进食能够生血的食物，比如肉类、鱼类及蛋类等各种食物，这些食物是生血之源，只是量多或量少，因人而异。在中医来说，气生在血中，力生在气中。换句话说，血足，气才会旺盛，力气才会大。 第二，在双腿酸痛且无力时，暂勿用腿过劳，最好少做或休息为宜。不然，会造成小腿更加虚弱无力。 兹介绍一张良方给你参考，药方如下： 鹿角胶一两麻黄二钱 牛膝四钱肉桂二钱（煎服） 本药方可补肾强筋骨，养血活血，振奋下肢筋脉的功效。若配以补酒一小杯，能使药力通达全身，对身体虚弱者，疗效更佳。 祝你早日康复！
胳膊腿疼怎么回事
胳膊疼时可以通过按摩、贴膏药、热敷、口服药物等方式来快速缓解。
1、按摩：可以用手掌按住胳膊疼的部位，进行10分钟左右的顺时针揉搓动作，然后逆时针的揉搓动作也要进行10分钟。自行按摩每天需要重复5-8次，胳膊疼会明显减轻，也可以到专业的按摩馆进行。2、贴膏药：可以购买舒筋活血的膏药，如关节止痛膏等，贴在胳膊疼的部位，可以在家人的帮助下，将膏药边角压平，贴好，这样能够起到更好的效果。3、热敷：可以使用毛巾浸泡热水，在胳膊疼的部位热敷10分钟左右，毛巾变凉之后可以更换热毛巾继续敷，这个方法非常简单便捷，可以在家进行，能有效的缓解。4、口服药物：如果胳膊疼的比较剧烈，建议在医生的指导下选择口服非甾体类的消炎镇痛药，如美洛昔康、双氯芬酸钠肠溶片等。缓解胳膊疼的方式有很多，建议患者在出现不明原因的症状时，及时到医院就诊治疗。胳膊疼痛是门诊比较常见的一类疾病，大家在平时的工作、生活中可能也会经常遇到这类的症状。出现胳膊疼痛应该如何处理，首先还是应该对胳膊疼痛的原因进行了分析，只有知道的原因才应该进行了相应的特定的治疗，最常见的原因：
第一、就是一些肌肉的劳损，比如在平时运动当中，打羽毛球或者打网球时反复的挥拍造成的上肢肌肉肌腱的损伤，引起相应的肌肉肌腱的无菌性炎症等，导致胳膊的酸痛。一般就是经过休息、热敷、理疗或者外用一些药物，大多数就有一定的自愈性，一般的1-2周即可痊愈。
第二、一般见于上肢一些常见的骨关节炎，比如肩关节的骨关节炎、肘关节的骨关节炎等，主要的是见于一些中老年人有关节退变增生。要注意保暖、休息，并且口服非甾体类的抗炎镇痛药物以及硫酸氨基葡萄糖等，大多数可以使症状缓解。
第三、就是常见的一些神经根型颈椎病，比如压迫到了一侧上肢的神经，从而引起一侧的上肢的疼痛麻木。如果是此种类型，可以进行颈椎的牵引，再辅以一些非甾体类抗炎镇痛药物和营养神经的药物，大多数可以获得缓解。
小腿和手臂酸痛是怎么回事
病情分析：小腿和手臂酸痛有很多原因造成如运动、疾病。看你情况可能是运动后引起的，运动过量或者长时间不运动而突然运动后，肌肉在活动时消耗大量糖产生大量乳酸堆积体内，引起酸痛。一般3-5天后自己会恢复，如果没好就去医院看看意见建议：多饮水，平时多锻炼
小腿肌肉和手臂外则肌肉为什么会痛
原因：
同一群肌肉或肌群大量重复相似动作或保持相同姿势造成的过度疲劳叫做慢性劳损，慢性劳损以手臂及腿部肌肉最为常见。
常见表现为：手臂及腿部肌肉无力、酸痛、局部压痛、运动时加剧、劳动能力下降，继而出现持续性疼痛、肌肉硬结，如不及时治疗有可能导致功能障碍。
建议：
减少患处活动，如果已经出现了肌肉疼痛，要尽量减少该部位的活动量，减轻对患处的刺激。
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