本篇文章给大家谈谈吃丝瓜的坏处，以及吃丝瓜的坏处?对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

文章目录一览：

• 1、吃丝瓜有什么坏处
• 2、丝瓜的坏处是啥
• 3、吃丝瓜的坏处 千万不能多吃
• 4、丝瓜吃多了的危害

吃丝瓜有什么坏处

适当吃丝瓜并没有危害，长期、大量只食用丝瓜可能会因为饮食单一造成营养缺乏。

每100克丝瓜含蛋白质1.0克、脂肪0.2克、膳食纤维0.6克、糖类3.6克、钙14毫克、铁0.4毫克等，是一种膳食纤维丰富、低糖、低脂的蔬菜，适当食用能促进排便、补充营养。中医认为丝瓜味甘、性凉，归肺、肝、胃、大肠经，具有清热解毒，凉血通络利尿的功效，可用于治疗痘疮、肠风下血、痔疮出血、血淋、崩漏等。现代药理研究发现，丝瓜中含有皂苷类物质，有助于降低胆固醇和血压。丝瓜还具有抗病毒、抗过敏的作用。

如作为日常食物食用，适量食用并无危害，但日常饮食应保持均衡，以避免饮食单一发生营养缺乏。如作为食疗，需要在专业中医师的指导下应用，不可自行诊断疾病，以免延误治疗，造成严重后果。

丝瓜的坏处是啥

过敏：若对丝瓜过敏，吃丝瓜可诱发或加重过敏症状，导致患者出现皮疹、发热、咽喉水肿，甚至是呼吸困难、过敏性休克等症状；

胃肠道不适：若吃了过多的丝瓜，摄入较多的膳食纤维可增加胃肠道负担，较易引发恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。

此外，如果本身已经存在胃肠道不适，吃丝瓜还可能会造成此类症状加重。

建议根据自身情况适量吃丝瓜，避免食用过量或长期食用，以免对身体产生不良影响。

吃丝瓜的坏处 千万不能多吃

1、丝瓜性寒，具有滑肠制泻的租用，脾胃虚寒的人要慎吃。丝瓜也不适合大量食用，食用过多损伤阳气。一天建议吃1到2根足以。

2、丝瓜原产印度尼西亚，大约在唐朝末期传入我国。《本草纲目》中写道：“丝瓜，唐宋以前无闻，今南北皆有之，以为常蔬。二月下种，生苗引蔓延树、竹，或作棚架。”它是葫芦科丝瓜属一年生攀缘草本植物，每年5-7月，开出黄色的花朵，6-9月即结出果实。丝瓜为瓠果，常下垂，长圆柱形，幼时绿带粉白色，有深绿色纵纹，老熟时呈黄绿色或绿褐色，果肉内生坚韧的网状纤维。种子长方卵形而扁，黑色。嫩丝瓜于夏秋间采摘，是良好的蔬菜，也是药物；老丝瓜在秋后采摘，可以入药或刷锅、擦澡等。

丝瓜吃多了的危害

丝瓜吃多了容易腹泻、腹痛、损伤阳气等。丝瓜性寒，是寒凉性食物，有清热凉血的功效，吃多了会加重体内的寒气。尤其是脾胃虚寒的人，过多食用就很容易出现腹泻、腹痛等症状。

丝瓜营养丰富，具有增强免疫力、清热、美容、强心等功效，非常适合月经不调者、身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳汁不通的妇女使用，因为丝瓜属寒性，所以体虚内寒、腹泻者不宜多食。

丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分皂甙，是夏秋之家常蔬菜，鲜美、滑爽，老幼咸宜，营养丰富，且颇具药用价值。

丝瓜的功效作用

1、润肤美白：丝瓜可以保护皮肤，消除斑块，防止皮肤老化，是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。

2、健脑：适量食用有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康，而且丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用。

3、活血通络：丝瓜有止咳化痰、凉血解毒的作用，外用可以止血消炎、女性多吃对调理月经有帮助。

4、解毒消肿：丝瓜藤味苦性凉，有通筋活络，祛咳镇痰的作用，丝瓜络味甘性平，有清热解毒，利尿消肿的作用。

关于吃丝瓜的坏处和吃丝瓜的坏处?的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。