山药红枣怎样去皮（山药红枣怎样去皮视频）
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文章目录一览：
山药红枣家常做法 不妨动手做一下
1、处方： 山药50克，大枣30克，莲子肉30克，蜂蜜适量。
2、制法： 将山药去皮，洗净，切片；大枣、莲子肉分别洗净。将以上3味放入锅中，加入水，用旺火烧沸，改用文火煮熟，加入蜂蜜调匀即可。
3、用法： 每日1剂，分2次空腹服。
4、功能： 健脾补虚，安神定志。
5、主治： 身体虚弱。乏力倦怠等。
6、宜忌： 凡是中满痞胀、大便秘结、外感、疟疾痞胀、食不运化者及妇女产后忌食。
山药红枣汁怎么做
材料：山药、红枣。
工具：杯子、菜板、菜刀、破壁机。
1、首先先山药去皮，然后切成一厘米的小段。
2、然后将红枣去核，掰碎即可。
3、山药、红枣一起放入破壁机中，加800毫升水。喜欢甜一些的可以加两粒冰糖。选择浓豆浆（快速豆浆，米糊应该也可以），按下开始键进行工作。
4、打完后，就可以倒入到杯中，进行品尝了。
山药蒸红枣做法图解 教你做出养生食品
1、山药去皮清洗干净，红枣选用新疆大红枣，比较好操作。
2、把山药切成约1厘米见方的小块。
3、红枣同样切下枣肉切碎。
4、红枣和山药块收放一起，放入和材料一平的水量。
5、凉水入蒸锅，烧开后蒸20分钟。
6、蒸好取出拌入桂花糖，晾凉吃更美味。
红枣山药羹做法步骤 山药红枣羹的做法
1、主料山药2根，红枣适量，调料，冰糖适量。
2、将山药洗净，晾干，然后去皮，切成小块。
3、将红枣洗净,装碗备用。
4、将山药、冰糖一起倒进锅里，放入水，煮30分钟,如果喜欢吃绵软的可以多煮会。
5、等到山药煮的差不多时把红枣放到锅里再煮上10--15分钟,就OK啦。
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