今天和朋友们分享右脚腿没力是什么原因相关的知识，相信大家通过本文介绍也能对右脚大腿无力是怎么回事有自已的收获和理解。自己轻松搞问题。

文章目录一览：

• 1、为什么我跑步时 手就控制不住然后右脚无力
• 2、为什么踢球时右脚发不上力，左脚就可以打出效果？
• 3、开车摔倒右脚漆盖,要缝了5针,现在已经20天了,走路还是觉得腿没力,不自如,怎办
• 4、走路不稳，腿没力，感觉脚下软绵绵的日常怎么锻炼比较好？
• 5、跑步时腿部突然没力到底是怎么回事?
• 6、这几个月我的右腿一直无力，还带发麻，时好时坏 我也没做过剧烈的运动 请问这是什么原因?

为什么我跑步时 手就控制不住然后右脚无力

一般跑步时手控制不住的原因要么是平时缺少锻炼要么是身体不协调，但问题都不大，坚持跑一个月，自己在每次跑的过程中用心体会，不断改进和寻找跑得更快而且更轻松的摆臂姿势，慢慢的就好了。

跑步后右脚无力的情况可能有两个原因，因为不知道你的具体情况，分别简单分析如下：

1.两腿力量不均衡。特别要是小腿和踝关节力量差异大的话，跑步的时候就会因为用力不均匀动作一轻一重，就会容易出现跑步之后只有一只脚无力甚至酸痛的情况，这类问题除了在跑步的时候有意识的加强你右腿蹬地拔地的力量，跟需要平时对右腿进行一定的力量训练。比如说单腿跳绳，没有绳子的时候也可以跳，（最好每天坚持跳五组 每次五十个 半个月就会见效果 什么时候你感觉两条腿的力量差不多了就可以了）如果条件允许的话还可以单腿跳楼梯。

2.平时习惯用左腿。比如说有些人跳高或者短跑起跑时都习惯左腿起跳或者起跑，在跑步过程中就会更多的把力量用在左脚上致使右脚能承受的运动强度没有左脚强，也会出现跑步后右脚无力的现象。这种情况平时多练练就好了，运动多了就自然调整过来了。

为什么踢球时右脚发不上力，左脚就可以打出效果？

我踢足球时，左脚的动作总是做不好，左脚掂球也不行，怎么把左脚练的像右脚一样灵活自如？拜托了各位 谢

每次训练后用左脚把球带回家，包括上下楼。我的左脚就是这样训练出来的。另外脚上6部位都要训练，标准强度在每天最少3部位，每部位50次，连续40天以上。

踢足球左脚不灵活练多久才可以跟右脚一样灵活

只要天天除了吃饭睡觉外，一刻不停地练习，你一定可以三天就能比右脚还灵活；如果天天还练不到一小时，那你要练上个三个月！

为什么踢足球时用右脚踢球而左脚的鞋比右脚的鞋坏的快？

这跟受力面有关. 一般使用右脚大力抽射，左脚就必须撑地保持平衡，这就是支撑脚. 你做出不同的动作自然就会让支撑脚的鞋子扭曲，久而久之就容易坏. 而右脚是惯用脚，往往都是使用一个部位来击球，不会有扭曲和摩擦，所以也就不如左脚容易坏

我是右撇子。踢球经常用右脚踢，左脚使不上劲、如何才能让左脚像右脚一样灵活呢？

勤于练习吧，试试连续的盘球，左右脚将球来回的盘带，用左脚将球转给右脚，再由右脚转给左脚，连续的，慢慢的可以将速度提起来

为什么人的左手左脚往往没有右手右脚那么灵活自如呢拜托各位大神

这是不一样的一般人都是右比左灵活，要是天生的左撇子就不一样了。我就是个左手比右手灵活的，不用练天生就会左手上篮的

踢足球时左脚总是用不了力，感觉不灵活，用起来很别扭，怎么能煅练左脚，让它更灵活

不是左撇子用左脚踢球当然别扭了，但这不是不可改变的，如果你想练左脚，平时踢的时候就刻意的多使使，必要的话你就把自己当成一个左脚选手，不用右脚粘球，慢慢的就好了。我看你说的用不了力，感觉不灵活，用起来别扭我看其实就是2个问题，一个是不习惯左脚发力时的身体动作，注意是身体动作不是脚，这个是自我感觉问题，时间长了就习惯了，另一个就是左脚准度的问题，多练练也是可以解决的。不过说实话，练非惯用脚的用处不大，没什么必要

手扶住树或者别的，把左脚系上砂袋抬腿甩腿，负重下蹲竖直起跳，腰不要弯，锻炼腿部力量。

开车摔倒右脚漆盖,要缝了5针,现在已经20天了,走路还是觉得腿没力,不自如,怎办

一般皮肤算上不会导致腿无力，考虑可能是肌肉因为活动的少，导致萎缩，加强锻炼可以恢复

走路不稳，腿没力，感觉脚下软绵绵的日常怎么锻炼比较好？

走路不稳，腿没力，感觉脚下软绵绵的日常怎么锻炼比较好？走路不稳，腿没力，感觉脚下软绵绵的，

一般是活动量太少了，坐的时间较长，肌肉得不到锻炼，缺钙或晒太阳少，营养不良等都会无力，每天步行5000～10000步以，最好是上午9-10点，下午4-5点户型活动，既运动又晒太阳增加钙的吸收。也可单脚站立另一条腿前后摆动50-100次，再换另一条腿摆动，每天两次，以上的运动坚持1个月会有很大改变。

跑步时腿部突然没力到底是怎么回事?

一：跑步时腿部突然没力属于肌肉力竭现象。肌肉在进行运动时，不能一下子调动所有的肌纤维进行收缩，而是一部分，当这部分肌纤维无法工作时，在调动另外一部分。所有的肌纤维均无法正常收缩的时候，就是肌肉力竭了。开始大腿还能调动最近恢复的肌纤维。当这些肌纤维力竭后，后续肌纤维没有准备好，造成无力。二：健身时，人们要通过多组大重量来达到力竭的原因。大腿肌肉酸痛说明练习者近期大腿肌肉已经达到一定界限。由于大腿肌肉在身体中属于恢复较慢，所以需要多些时间来恢复和补充肌糖原。否则会出现耐力下降的情况。

这几个月我的右腿一直无力，还带发麻，时好时坏 我也没做过剧烈的运动 请问这是什么原因?

LZ多大岁数？应该是腰椎间盘突出吧。应该不是脑部的问题。有活动障碍么？就是双腿不能抬的一样高，同侧肢体活动不便什么的

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