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文章目录一览：

• 1、胡萝卜下奶还是回奶
• 2、排骨胡萝卜汤回奶吗?
• 3、回奶吃什么菜快最有效的
• 4、萝卜排骨汤下奶还是回奶
• 5、白萝卜排骨汤回奶吗

胡萝卜下奶还是回奶

胡萝卜没有下奶的作用，当然也没有明显的回奶功效，只是单纯补充身体内的维生素，以及少量的微量元素。而胡萝卜由于维生素含量特别丰富，所以通常女性在哺乳期还是妊娠期，都需要多吃胡萝卜，无论对孕妇本身，还是宝宝身体健康都是有好处的。

排骨胡萝卜汤回奶吗?

我来回答这个问题，排骨胡萝卜汤回奶吗？

我认为排骨营养成分丰富，胡萝卜营养成分也是相当丰富的，

具有很多的营养素，

所以用他们两个炖汤对于回奶是很有作用的。

回奶吃什么菜快最有效的

容易造成回奶的蔬菜有韭菜、花椒、八角、茴香，以及豆角、茄子、木耳等，女性在哺乳期应尽量避免吃这些蔬菜。哺乳期妇女因为要分泌乳汁，所以应该多吃一些营养丰富的食物，加强优质蛋白质、脂肪、热量、矿物质、维生素的摄入，比如瘦肉、牛肉等。哺乳期间，每天应该多喝温水，多吃一些流质的食物，比如各种汤、粥，以补充乳汁当中丢失的水分，还可以喝一些排骨汤、猪蹄汤，膳食需要多样化，食物尽量做到种类齐全，不要偏食。但是要注意少吃葱、姜、大蒜、辣椒等调料，而且要少吃油炸、油煎和油腻的食物。

目前最简单、有效、安全的方法就是喝生麦芽水，目前还没有明确的证据证明吃什么菜是可以回奶的，反倒是有些菜，比如黄花菜，是可以促进乳汁的分泌的。当然，如果每餐只是简单地吃一些蔬菜，同时减少蛋白质的摄入，这样也是可以减少乳汁的分泌的。但是不能单纯的只是通过吃蔬菜来回奶，还需要同时配合外敷芒硝，这样才能达到回奶的效果。

可以帮助回奶的食物有很多，比如螃蟹、海参等，人参等补品类，韭菜、白萝卜、黄瓜、苦瓜等常见蔬菜。还可以多吃些水果，比如柚子、石榴、山楂等。如果食物的效果不明显，可以在医生指导下服用回乳药。

如果想要回奶，可以去药店购买山楂和麦芽煮水喝，或者吃麦芽糖来促进回奶，还可以吃中药大麦芽，更加安全和方便。如果效果都不理想，可以去医院就诊，考虑打回奶针或者服用回奶药帮助回奶。

萝卜排骨汤下奶还是回奶

萝卜排骨汤是下奶的食材，在哺乳期间多吃一些汤汤水水可以增加奶水。下面我们来看看萝卜排骨汤的做法。

排骨 500克

白萝卜 1个

葱白 2小段

姜 适量

红枣 10颗

枸杞 适量

盐 适量

操作方法

01

排骨洗净备用。

02

葱白切成两段，生姜对半切开，拍碎备用。

03

白萝卜削皮，切成长条块备用。

04将红枣和枸杞洗净，刚刚洗过水的红枣、枸杞色泽很漂亮。

05

将排骨放进冷水锅中，大火煮开，煮5到8分钟左右，主要是去除排骨里面的血水。

06

煮过的排骨拿出来用清水冲洗干净，放进砂锅里，加入适量的清水，然后放入排骨，葱白，姜一起煲十五分钟。

07

排骨煲十五分钟之后，现在看到汤颜色已经变白了，加入切好的白萝卜、红枣，一起再煲十分钟。

08

在出锅前放入枸杞。

排骨汤的营养价值非常高，排骨和白萝卜煲汤营养丰富，加入了红枣、枸杞，营养价值极高，有美容养颜的功效，想要自己变得白一点，可以经常喝白萝卜汤。

白萝卜排骨汤回奶吗

白萝卜排骨汤它并不是属于回奶的食物，它是属于催奶的食物，这是因为白萝卜排骨汤当中含有大量的蛋白质和脂肪，像这些物质完全可以刺激你的乳腺分泌更多的乳液。

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