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睡前不能吃的五种食物（晚上睡不着觉什么原因引起的）
今天给各位分享睡前不能吃的五种食物的知识，其中也会对晚上睡不着觉什么原因引起的进行解释，食物会全部囤积在胃里。不仅仅是因为深夜进食肥胖问题。也就是指必须控制盐、酱油、味噌、酱料等等含有较多盐分的饮食，而且因为水分摄取过量导致心神不宁而无法安眠的话。在睡前摄取甜食与假设在就寝3小时前摄取甜食相比，甜食...