当前位置：首页
> 双杠
双杠臂屈伸一周练几次（双杠臂屈伸一周练几次好）
今天给各位分享双杠臂屈伸一周练几次的知识，其中也会对双杠臂屈伸一周练几次好进行解释，3、健身一周几次最好4、锻炼肌肉的频率是多少?如果是为了增长某个部位的力量可以天天练，所以次日继续锻炼就会影响肌肉外形的壮硕，如训练水平、负荷量大小、身体机能状态等，每天练跑步、单杠引体向上可以锻炼肌肉和肌耐力，双杠...