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藜麦的五种吃法（藜麦的吃法及做法）
做米饭时加入藜麦做成藜麦饭。第三种吃法是做成藜麦豆浆。6、煮粥 藜麦可以适量的添加清水煮粥吃，煮粥时可以适量的添加其他的蔬菜、肉类。藜麦的正确吃法有煮粥、煲汤、蒸着吃、做沙拉、泡水喝等，煮粥 将藜麦和黑米、红米、小米之类的五谷杂粮放入到锅子里面，椰奶、水果、藜麦和做成藜麦甜品，与叶子、洋葱和煮熟的藜...